هل تعلمون أن هناك علاقة وثيقة بين زيادة الوزن والقلق؟ الأبحاث الحديثة تكشف كيف يمكن لميكروبات الأمعاء أن تؤثر على الدماغ، مما يؤدي إلى مشاعر القلق وزيادة الوزن معًا. شخصيًا، لاحظت أن تحسين نظامي الغذائي وممارسة التمارين الرياضية ساعداني في تحسين مزاجي وشعوري العام. هل جربتم أي تغييرات في نمط حياتكم لمواجهة هذه المشكلة؟ #صحة_العقل #غذاء_صحي #قلق