الكرياتين، مكملات غذائية، جيلي الكرياتين، صحة رياضية، مكملات رياضية، تغذية رياضية

## مقدمة

في عالم اللياقة البدنية والتغذية الرياضية، يتزايد الاهتمام بمكملات الكرياتين بشكل ملحوظ. ومع تزايد الطلب على هذه المكملات، ظهرت العديد من المنتجات في السوق، بما في ذلك الجيلي التي تعد خيارًا لذيذًا وسهل الاستخدام. لكن، هل تساءلت يومًا عما إذا كانت تلك الجيلي تحتوي بالفعل على الكرياتين الذي تبحث عنه؟ وفقًا لدراسات حديثة، قد تكون الإجابة مخيبة للآمال، حيث أن بعض الجيلي المتاحة عبر الإنترنت تحتوي على كميات ...